Ontdek wellness met The How by Miki Ash
The How is een veelzijdige app voor welzijn en zelfzorg, ontworpen om gebruikers te ondersteunen bij hun persoonlijke groei. Met een breed scala aan functies zoals yoga, meditaties, ademhalingstechnieken en workout video’s, biedt de app een uitgebreide toolkit voor zelfontdekking. Gebruikers kunnen deelnemen aan wekelijkse live yogalessen, tutorials volgen om hun yogaposes te verbeteren en verschillende workouts van 5 tot 60 minuten verkennen die zijn gericht op het opbouwen van kracht.
Naast fysieke oefeningen bevat The How ook dagelijkse herinneringen, journaling prompts en positieve affirmaties die de mindset kunnen transformeren. De meditaties zijn beschikbaar voor verschillende behoeften, van stressverlichting tot intentie-setting, en zijn toegankelijk voor gebruikers van alle niveaus. Deze app creëert een ondersteunende omgeving voor persoonlijke ontwikkeling en welzijn.
